安卓捕鱼达人:本周末是普通高中学业水平考试

月17日报道:天气越来越热，戴口罩感到闷热怎么办?周末是普通高中学业水平考试。防疫要注意什么?在6月17日举行的上海市新型冠状肺炎疫情防控新闻发布会上，市疾病预防控制中心副主任吴焕宇提醒，最近天气越来越热，戴口罩确实会增加闷热感，但为了保护自己和他人，特别是在人口比较密集的地方，一定要科学戴口罩，规范戴口罩。

一般来说，外出时只需要佩戴一次性医用口罩。如需长时间待在医院、商场等室内环境，或需要与他人近距离接触，建议选择无阀颗粒物防护口罩(如N95、KN95等)。另外，如防晒口罩等不能起到有效的保护作用，不建议佩戴。戴口罩时，口罩的外表面最容易受到污染。取下口罩时，应将两侧的耳带钩住，轻轻取下。不要用手抓住口罩的外表面并将其拉下。取下口罩后，应清洁双手。安卓捕鱼达人

剧烈运动时不建议戴口罩，但前提是选择人少、环境开放的场所。因此，请市民和朋友们根据户外实际情况选择合适的运动方式。当环境条件不能满足时，可以戴口罩进行低强度运动，如步行、八段锦等。当你开始恢复户外运动时，必须循序渐进，以避免运动损伤。

吴焕宇说，本周末是普通高中学业水平考试。在此，我想提醒同学们和家长们，家长们可以帮助考生准备一个“防疫专用袋”，多准备几个口罩和消毒湿巾，不要洗手。消毒剂、纸巾等。往返考场时，注意佩戴口罩，保持适当的社交距离。积极配合考场防控措施。此外，考生还应注意作息规律，避免熬夜，做到合理饮食、合理营养，将身心调整到最佳状态，发挥最佳水平。